Achtung: Richtig trinken!

Experten empfehlen, an heißen Tagen zwei bis drei Liter Flüssigkeit zu sich nehmen, um nicht auszutrocknen. Dies gilt natürlich erst recht, wenn man Sport treibt. Also: auch auf einer Kanufahrt immer geeignete Getränke dabei haben.

Infos zum Thema „Trinken“ gibt es hier.