Aufwärmen ist wie bei jedem Sport anzuraten. Auf Seen oder Flüssen mit langsamer Strömung kann dies auch durch langsames Einpaddeln geschehen. Bei Wildwasser oder Küste muss je nach Situation entscheiden werden. Man sollte allerdings vermeiden, ohne sich Aufzuwärmen gleich in eine schwere Stelle oder Situation einzufahren.