TECHNIK

Grundlegende Techniken von Falk Bruder aus dem Buch „Solo im Kanu“ für effektiveres Canadierfahren.

Auch im Wandersport lauern Gefahren. Wer sich mit dem Material sowie den Techniken beschäftigt und sich die Gefahren bewusst macht, der kann den Sport über Jahrzehnte unfallfrei und sicher betreiben. Kanulehrer Christian Zicke von Outdoordirekt vermittelt Sicherheitswissen in Sachen Touring.

Was sich Paddler bei den Rennfahrern abschauen sollten, damit sie bei der nächsten Tour entspannt mehr aus ihrem Board herausholen können. Technik-Workshop mit Sonni Höhnscheid.

Es schadet nicht, wenn auch erfahrene Paddler sich selbstkritisch fragen, ob ihre eigenen Paddeltechniken fit für die hohe See sind. Deshalb zeigt euch Kanulehrer und Physiotherapeut Lars Everding in seinem Workshop „Paddeltechnik für Seekajakfahrer“ worauf es genau beim Vorwärtsschlag auf See ankommt.

Beinarbeit und Oberkörperrotation sind zwei wesentliche Elemente, die für eine saubere und effiziente Ausführung des Vorwärtsschlages entscheidend sind. Als Seekajaker gehörst du zu den „Long Distance“ Paddlern, die enorm von einer effizienten Paddeltechnik profitieren.

Brandungszonen sind das Salz in der Suppe für jeden Seekajaker. Kein anderes Revier zeigt dir so deutlich deine Grenzen auf. Gleichzeitig kannst du auch nirgendwo besser deine Skills trainieren als hier. Willst du deine Paddelkompetenzen weiterentwickeln, heiße die Brandung willkommen.

Wanderpaddeln, oder moderner formuliert, Touren paddeln, das ist doch etwas, das jeder kann! Oder doch nicht?

Beim Kehrwasserfahren dreht sich alles um die drei wichtigsten Faktoren: Winkel, Geschwindigkeit, Kante. Und zwar genau in der Reihenfolge. Dazu kommt die Frage nach dem richtigen Setup, also der richtigen Ausgangsposition um ein Kehrwasser anzufahren oder es wieder zu verlassen. Hier findet ihr Hintergrundwissen zum Kehrwasserfahren.

Vor allem fortgeschrittene Paddler, die sich ihre Technik selbstständig angeeignet oder diese von Freunden beigebracht bekommen haben, kommen ab einem gewissen Punkt nicht mehr weiter. Oft müssen dann keine neuen, weiterführenden Techniken eingeführt werden, damit diejenigen weiterkommen. Vielmehr ist ein grundliegendes Basiswissen schlichtweg nicht vorhanden. Es fehlt das kleine Einmaleins des ...

Mit ganzheitlichem Training den Körper auf die neue Saison vorbereiten.

Die neue Paddelsaison startet schon in wenigen Wochen. Ein guter Zeitpunkt, um sich vor dem ersten Anpaddeln in Ruhe mit der Planung der ersten Touren zu befassen. Doch wie gehe ich eigentlich die Planung einer Kanutour an?