Küstenpaddeln

Gesundheit

Küstenkanuwandern macht nur Spaß, wenn Unfälle vermieden und auf die eigene Gesundheit geachtet wird.

Der Deutsche Kanu-Verband hat daher eine Reihe von Empfehlungen in Form von Downloads bereitgestellt, um die Fahrtenplanung zu erleichtern und gesund ans Ziel zu kommen.

- Großgewässer-Gefahr Nr. 1: "Unterkühlung"
- Unterkühlung-Schlussfolgerungen
- Kaltwasserpaddeln
- Kaltwasser-Checkliste
- Unterkühlung-Selbstversuch
- Kältetod
- Kälteschockreaktionen

- Sonnenschutz
- Hitzschlag

- CPR-Wiederbelebung

- Proviantierung
- Ernährung
- Trinken

- Sehnenscheidenentzündung
- Seekrankheit
- Zecken


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