Grundschlag vorwärts

Der Grundschlag vorwärts beschleunigt das Boot bzw. das Kajak nahezu geradlinig. Bei fast gestrecktem Aktionsarm wird das Paddelblatt bootsnah möglichst weit vorn eingesetzt. Der Gegenarm ist gebeugt, das Gegenhandgelenk gestreckt in etwa über der Schulterhöhe. Das Paddelblatt wird parallel zur Bootslängsachse durchs Wasser geführt. Der Aktionsarm zieht und wird gebeugt, der Gegenarm drückt bis in eine gestreckte Stellung. 

Die Schulterachse bewegt sich annähernd parallel zum Schaft. Das Blatt wird ausgehoben, wenn sich die Aktionshand auf Körperhöhe befindet. Jetzt erfolgt die Drehung des Schafts aus dem Handgelenk, und die Gegenhand übernimmt die Fuktion der Aktionshand. Der Wechsel erfolgt schnell, trotz der in diesem Moment eintretenden Entspannungsphase. Um das Boot auf Kurs zu halten, muss die Richtung bei jedem Paddelschlag etwas korrigiert werden.

Rechts stärker paddeln, und das Boot dreht nach links. Links stärker paddeln  und das Boot dreht nach rechts. 

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